El colágeno es una proteína producida por células llamadas fibroblastos y está presente en todos los animales, incluido el cuerpo humano. Su función es mantener las diversas estructuras dentro del organismo unidas.
Es la molécula de proteína más abundante, ya que aproximadamente una de cada cuatro proteínas en el cuerpo es colágeno (alrededor del 7% de la masa corporal humana). Como puedes ver, es un tema importante.
¿Para qué se usa el colágeno?
El colágeno une los tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido sanguíneo y adiposo, y órganos), actuando como un elemento de soporte que mantiene el cuerpo unido.
Juega un papel crucial en la formación de fibras que crean las estructuras del cuerpo. Por lo tanto, es responsable de la firmeza, elasticidad y la hidratación esencial de estas estructuras.
Las fibras de colágeno pueden combinarse con varias sustancias y minerales. En los huesos, la combinación de colágeno con cristales de calcio forma una estructura dura y rígida. En la piel, se mezcla con elastina, creando una estructura similar a una red. En los cartílagos, se combina con elastina y otras sustancias, formando un gel que absorbe los impactos de los movimientos articulares. Esto se aplica a todas las estructuras y tejidos del cuerpo.
Tipos de colágeno
Existen más de 19 tipos de colágeno, dependiendo del tejido en el que actúe y las sustancias con las que se combine. No se considera como una única proteína, sino más bien como una familia de moléculas estrechamente relacionadas pero diferentes.
Los principales tipos incluyen:
- Tipo I: Principalmente se encuentra en huesos, córnea, dermis y tendones. Forma estructuras fibrosas estriadas que se agrupan y encadenan, proporcionando elasticidad y fuerza a los tejidos del cuerpo.
- Tipo II: Presente en cartílagos, algunas estructuras embrionarias y el humor vítreo del ojo. Proporciona resistencia a estos tejidos bajo presiones intermitentes.
- Tipo III: Se encuentra en tejidos musculares, venas y piel. Actúa como soporte para órganos que pueden expandirse y contraerse.
- Tipo IV: Principalmente presente en la piel, proporcionando soporte y la capacidad de filtrar diferentes sustancias.
- Tipo V: Se encuentra principalmente en órganos y tejidos internos. Su función está asociada con el Tipo I, proporcionando resistencia a los tejidos.
¿Por qué necesitas suplementos?
A medida que pasan los años y el cuerpo envejece, la producción de colágeno disminuye gradualmente, alrededor de un 1% por año.
Esta disminución comienza alrededor de los 25 años, pero se vuelve más notable al entrar en los 30. A los 40 años, el cuerpo produce solo la mitad del colágeno que durante la adolescencia.
Esta reducción en la producción conduce a varios problemas, como pérdida de elasticidad y flexibilidad en la piel, arrugas, dolores en las articulaciones y músculos, osteoporosis, deterioro de la visión, deficiencias circulatorias, molestias dentales y en las encías, y problemas en el cabello y las uñas.
En otras palabras, el deterioro típico del envejecimiento.
Suplementar colágeno se convierte en una buena opción a partir de los 30 años, proporcionando a tu cuerpo nutrientes que ya no puede producir por sí mismo.
Como un componente natural del cuerpo, compuesto principalmente por aminoácidos, cualquier persona puede tomarlo. Revisa las etiquetas para asegurarte de la calidad de los ingredientes, como los colágenos premium MO4T disponibles en Noova.